가지효능1 가지무침/가지나물 만드는 법(+가지 칼로리, 가지 효능) 안녕하세요, 몽땅내연필입니다. 오늘은 보라색이 예쁜 야채인 가지로 맛있는 을 만들어 보려고 합니다. 한인마트에 가면 가지의 종류도 제법 많이 있는데요. 여름철 채소라고 하지만 아시안 마트에서는 사계절 내내 볼 수 있어서 언제든지 먹을 수 있는 채소가 되었어요. 계절 과일과 채소가 좋다고들 하지요? 그래서 여름 채소라고 할 수 있는 가지 중 가장 한국 가지와 비슷한 길쭉한 가지를 선택하여 맛있게 무쳐볼게요. 🤚🏻잠깐, 시작하기 전에 먼저 '가지'에 대해 알고 가면 더 맛있게 먹을 수 있겠지요? 여름철 채소, '가지 Eggplant' 알고 먹어요!! 1. 가지의 칼로리 및 효능 및 주의점 - 100g 당 16kcal(보통 가지 1개에 120~150g) - 수분함량이 높고 식이 섬유가 풍부하여 포만감이 쉽게 .. 2022. 5. 7. 이전 1 다음
