건취나물칼로리1 미국에서 '건취나물 볶음' 먹기!! (+건취나물 효능 및 영양성분, 칼로리) 이웃님들, 안녕하세요? 오늘은 한국에서 시어머님께서 보내주신 건취나물을 이용해 '건취나물볶음'을 만들어 보겠습니다. 건취나물 무침으로 먹었을 때보다 우리 집에 있는 두 명의 식구들은 건취나물 볶음을 더 잘 먹어서 나물 치고는 생각보다 자주 만들어 먹고 있습니다. 주로 들깨가루를 넣어 많이 볶아 먹는데 오늘은 기본적인 스타일도 함께 만들수 있는 방법을 소개하겠습니다. 건취나물 삶기 건취나물은 말 그대로 건조시킨 취나물이기 때문에 생각보다 오랫동안 정성을 들여야 합니다. 압력 밥솥이 있다면 이용하셔도 되고, 혹은 인스턴트 팟의 고압으로 30분 정도 삶으셔도 되겠습니다. 하지만 저는 오늘 하루 동안 불린 건취나물을 일반 웤(wok)에 삶아 보도록 하겠습니다. 엄마! 나물 너무 맛있어, 또줘, 응?? 골고루 먹.. 2022. 4. 16. 이전 1 다음
